有酸素運動と筋トレを同時に行なうサーキットトレーニングで糖尿病の発症率が最大4割低下

WHOの発表によると、糖尿病患者は 2014年には4億2,200万人に達し、1980年の約4倍となった。これは、主に 2 型糖尿病の患者の増加によるものだ。先行研究において、週 1 回でも有酸素運動に加えて筋トレを実施す […]
Jan 12, 2019 @DIME

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